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Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

  1. #1
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    Predeterminado Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??


    Pues eso, es que soy un gordo y quiero quedarme delgado y definido ahora para el verano, a ver si mojo algo. De momento salgo a correr 2 horas diarias y no he notado nada a parte d eun terrible dolor de cabeza.


  2. #2
    AlexDying
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    ¿Se supone que tiene que hacer gracia?
    Esto con Tremendotroll no pasaba...



  3. #3
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    ni siquiera lo disimulas...
    que asco de troll por la vieja


  4. #4
    Rotulador
    Invitado

    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Si te duele la cabeza es porque no has corrido suficiente. Sal a correr a las 4 de la tarde, no bebas agua durante todo el día y envuelvete en plástico de cocina...en poco tiempo te quedarás en los huesos.


  5. #5
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Cita Iniciado por AlexDying Ver mensaje
    ¿Se supone que tiene que hacer gracia?
    Esto con Tremendotroll no pasaba...
    No se supone que deba hacer gracia, sino mas bien es una pregunta a la cual busco respuesta


  6. #6
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Es curioso, he hecho esta misma pregunta en otro foro y las 6 respuestas que he tenido eran serias. Al final tendrá razón mi padre, contra más jóvenes, más idiotas.


  7. #7
    Rotulador
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Ejercicio aeróbico = lipólisis (quema de grasas) a partir de la media hora aproximadamente.


  8. #8
    AlexDying
    Invitado

    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Cita Iniciado por PagaFantas Ver mensaje
    Es curioso, he hecho esta misma pregunta en otro foro y las 6 respuestas que he tenido eran serias. Al final tendrá razón mi padre, contra más jóvenes, más idiotas.
    Es que tu pregunta no es seria, sino idiota... o es lo que me parece. Además, que te metes en Google y hay miles de ejercicios de cardio, y luego está el médico para que te recomiende qué dieta hacer, no dejar de comer carbohidratos sin más. Yo diría que no vas en serio, pero bueno... digamos que te doy el beneficio de la duda. ¿Qué efectos quieres notar después de 3 días corriendo?

    "Pues eso, es que soy un gordo..." xDDD Cago en la puta.


  9. #9
    Monroe Avatar de kiwimelon
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Be ovolacteovegetariano my friend
    y apuntate a un gimnasio.


  10. #10
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Cita Iniciado por kiwimelon Ver mensaje
    Be ovolacteovegetariano my friend
    y apuntate a un gimnasio.
    Llevo un año en un gym, pero no sirve de nada estar fuerte teniendo grasa. Y no se que tiene que ver ser ovolactovegetariano para adelgazar cuando las dietas más efectivas para adelgazar se componen en un 60% de grasas animales, veáse "dieta atkins"


  11. #11
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Cita Iniciado por AlexDying Ver mensaje
    Es que tu pregunta no es seria, sino idiota... o es lo que me parece. Además, que te metes en Google y hay miles de ejercicios de cardio, y luego está el médico para que te recomiende qué dieta hacer, no dejar de comer carbohidratos sin más. Yo diría que no vas en serio, pero bueno... digamos que te doy el beneficio de la duda. ¿Qué efectos quieres notar después de 3 días corriendo?

    "Pues eso, es que soy un gordo..." xDDD Cago en la puta.
    Solo quería saber si al dejar de comer ch y hacer cardio pierdes grasa, o pierdes solo músculo, lo he buscado en google y no encuentro nada al respecto y no voy a ir al médico para preguntarle eso.


  12. #12
    Monroe Avatar de kiwimelon
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Cita Iniciado por PagaFantas Ver mensaje
    Llevo un año en un gym, pero no sirve de nada estar fuerte teniendo grasa. Y no se que tiene que ver ser ovolactovegetariano para adelgazar cuando las dietas más efectivas para adelgazar se componen en un 60% de grasas animales, veáse "dieta atkins"
    Las grasas vegetales son ENERGÉTICAS y NO DE RESERVA.
    Pero vamos, si con 2 horas corriendo todos los días no adelgazas...
    consulta con tu endocrino


  13. #13
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Cita Iniciado por kiwimelon Ver mensaje
    Las grasas vegetales son ENERGÉTICAS y NO DE RESERVA.
    En ausencia de HC es indiferente el tipo de grasas que consumas.
    Pero vamos, si con 2 horas corriendo todos los días no adelgazas...
    consulta con tu endocrino
    Si adelgazo, pero de músculo, no de grasa.


  14. #14
    Random17
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    si se pierde, acer ejercicio siempre es saludable ya veras.


  15. #15
    Random17
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    ponte un poco de diesel para no perder ritmo, que 2 oras no es moco de pabo.


  16. #16
    joha
    Invitado

    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    mira si eres demasiado gordo!.. haz mucho cardio pero no dejes de comer!!!.. quieres que te de la palida o que!... el cardio sirve mucho para adelgazar, te lo digo por experiencia, lo que pasa es que en mi caso soy de contextura delgada y estaba haciendo cardio todos los dias entonces me estaba casi que desapareciendo, hasta que el instructor me regaño ... DESPUES DE QUE HAGAS CARDIO PUEDES PASAR A TONIFICAR UN POCO




  17. #17
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Cita Iniciado por Random17 Ver mensaje
    ponte un poco de diesel para no perder ritmo, que 2 oras no es moco de pabo.
    Pff, pues que lleve cuidao con los humos y el ruido del escape. Hamijacho, a partir de los 40 minutos de ejercicio se empieza a quemar grasa, asi que si corres 2h...


  18. #18
    AlexDying
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    Cita Iniciado por PagaFantas Ver mensaje
    Solo quería saber si al dejar de comer ch y hacer cardio pierdes grasa, o pierdes solo músculo, lo he buscado en google y no encuentro nada al respecto y no voy a ir al médico para preguntarle eso.
    A ver, no me parece estúpida tu pregunta para nada. Solo que la forma de hablar me ha parecido de troll. Y tu avatar, y tu nick...

    Pero vamos, mejor que tengas una dieta a tu medida que preguntar en un foro. Es tu salud, tío


  19. #19
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    Predeterminado Respuesta: Haciendo cardio sin haber comido CH se pierde grasa??

    A ver para que esta el entrenador personal del foro

    Creo que es un poco tarde para intentar definirse para el verano.... y no me creo que corras dos horas.... que tu creas que son dos horas es distinto...


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